Astra Motor Bali Bagikan Tips Berkendara Motor Agar Tidak Mengantuk: #Cari_Aman Jadi Prioritas Utama
Denpasar, PancarPOS | Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya keselamatan berkendara, Astra Motor Bali melalui Tim Safety Riding berbagi sejumlah tips praktis untuk mencegah rasa kantuk saat berkendara motor, khususnya dalam perjalanan jarak jauh.
Mengantuk saat mengemudi merupakan salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas yang kerap disepelekan. Untuk itu, edukasi mengenai cara mencegah kantuk sangat penting agar pengendara tetap waspada dan aman selama berkendara.
PIC Safety Riding & Community Promotion Astra Motor Bali, Ngurah Iswahyudi, menegaskan bahwa berkendara dalam kondisi mengantuk sangat berbahaya. “Ketika mengendarai motor dalam waktu yang lama, rasa kantuk pasti datang. Yang berbahaya adalah ketika pengendara memaksakan diri untuk tetap melaju, padahal kondisi tubuh sudah tidak prima. Untuk selalu #Cari_Aman, kami rutin membagikan tips keselamatan bagi pengguna sepeda motor, agar menjadi pengingat bahwa keselamatan adalah hal yang harus dijunjung tinggi di jalan raya,” ujar Ngurah.
Astra Motor Bali sendiri merupakan Main Dealer sepeda motor Honda di wilayah Bali yang memiliki komitmen kuat dalam mendukung keselamatan berkendara melalui berbagai program edukatif dan pelatihan, baik kepada masyarakat umum, komunitas pengguna sepeda motor, maupun generasi muda.
“Keselamatan berkendara adalah prioritas utama kami. Tidak hanya memastikan kondisi motor dalam keadaan baik, tapi juga memastikan pengendara dalam kondisi sehat dan fokus. Jangan pernah memaksakan diri berkendara jika merasa mengantuk. Selalu #Cari_Aman dan jadikan keselamatan sebagai kebiasaan,” tambah Ngurah.
Tips Berkendara Motor Agar Tidak Mengantuk ala Astra Motor Bali:
1. Istirahat yang Cukup Sebelum Berkendara
Tidurlah minimal 7–8 jam sebelum memulai perjalanan agar tubuh tetap segar dan fokus.
2. Jangan Berkendara Sendirian (Jika Memungkinkan)
Ajak teman seperjalanan untuk saling bergantian atau sekadar mengobrol agar tetap terjaga.
3. Berhenti Secara Teratur
Lakukan istirahat setiap 1–2 jam untuk meregangkan otot dan menyegarkan pikiran.
4. Cari Tempat Istirahat yang Aman dan Nyaman
Manfaatkan rest area, SPBU, atau warung makan yang ramai dan aman.
5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minum air putih yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi yang bisa menyebabkan kelelahan.
6. Makan Teratur dengan Porsi Secukupnya
Hindari makan berlebihan karena bisa menimbulkan rasa kantuk. Pilih makanan ringan dan bergizi.
7. Hirup Udara Segar
Bila memungkinkan, buka sedikit visor helm atau berhenti di area terbuka yang memiliki udara segar.
8. Lakukan Peregangan Ringan
Gerakkan tubuh saat beristirahat untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot.
9. Gunakan Pakaian yang Nyaman
Hindari pakaian yang terlalu tebal atau panas, yang bisa membuat tubuh terasa nyaman berlebihan dan mengantuk.
10. Kenali Tanda-Tanda Kelelahan
Seperti mata terasa berat, sering menguap, sulit fokus, atau merasa pegal. Segera berhenti jika mengalami gejala tersebut.
11. Tidur Siang Singkat (Power Nap)
Jika merasa sangat mengantuk, tidur sejenak selama 15–30 menit dapat sangat membantu memulihkan energi.
12. Hindari Berkendara di Jam Rawan Kantuk Biasanya antara pukul 01.00–06.00 dini hari dan sekitar pukul 13.00–15.00 siang setelah makan.
Astra Motor Bali terus mengedukasi masyarakat melalui kampanye keselamatan berkendara #Cari_Aman, yang menekankan pentingnya menjaga keselamatan tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk pengguna jalan lainnya. “Dengan mengikuti tips ini, kami berharap para pengendara dapat sampai ke tujuan dengan selamat dan tetap sehat. Mari budayakan berkendara yang bertanggung jawab demi keselamatan bersama,” tutup Ngurah. uni/ama
